ChatGPT 對話太長？換個新對話，任務還能接著做。
Memory V5 的目的不是保存整段聊天記錄，而是保存繼續這個任務真正需要的資訊：任務目標、目前重點、已確認的決定、已完成工作、已排除方案、尚未解決的問題和下一步。到了新對話，它會先恢復這些任務資訊，等你確認無誤後再繼續。
免費公開測試中 · 不用信用卡 · ChatGPT Web 已完成完整流程測試 · 其他支援遠端 MCP 的 AI 工具也可以嘗試
換對話時，真正容易遺失的是任務進度。
同一個專案聊了很多輪之後，新對話往往知道你在做什麼，卻不知道前面已經決定了什麼、完成了什麼，以及接下來應該從哪裡繼續。
已經確認的決定又被重新討論
舊對話裡已經定下來的內容，到了新對話可能又被當成尚未決定的問題。
已經排除的方案再次出現
之前已經明確決定不採用的方案，換個對話後可能又被重新提出。
已經完成的工作被重複執行
新對話可能知道專案主題，卻不一定知道哪些工作已經完成。
不知道應該從哪裡繼續
對話越長，手動整理交接內容越麻煩；直接開新對話，又容易遺失關鍵進度。
如果你的問題通常一兩輪就能解決，Memory V5 的幫助可能不大。
一個例子：把舊對話的任務進度帶到新對話。
下面不是聊天記錄摘要，而是一份為了繼續工作而保存的任務狀態。
- 任務目標先驗證是否真的有人願意使用
- 已確認先免費開放，暫時不加入付費
- 已完成官網、GitHub、網域
- 已排除現階段不買新網域，也不先投廣告
- 未解決第一批真實使用者從哪裡來
- 下一步先發布第一批獲客內容
- 任務目標先驗證是否真的有人願意使用
- 目前重點找到第一批真實使用者
- 已完成官網、GitHub、網域
- 已排除現階段不買新網域，也不先投廣告
- 未完成第一批獲客內容還沒有發布
- 下一步先發布第一批獲客內容
Memory V5 會保存哪些內容？
任務目標
這項任務最後要解決什麼問題。
目前重點
現在正在推進哪一部分，避免新對話從錯誤的位置開始。
已確認的決定
把已經定下來的內容，和仍在討論的想法分開。
已完成工作
讓新對話知道哪些事情已經做完，不重複執行。
已排除方案
記錄已經明確決定不採用的路線；除非出現新證據，否則不重新走一遍。
尚未解決的問題和下一步
說明工作停在哪裡，以及接下來最應該先做什麼。
和一般摘要的差別：一般摘要主要概括「前面聊了什麼」；Memory V5 則固定保存「這個任務現在處於什麼狀態，以及下一步從哪裡繼續」。
兩種使用方式。
標準方式：只連接 MCP
連接一次之後，準備換對話時傳送 「儲存這個任務並準備接續。」 Memory V5 會產生接續內容，你再把它傳送到新的對話。
更省事：MCP + Power 瀏覽器助手
在 ChatGPT 網頁版中，點一下 Power 就能準備接續內容並複製到剪貼簿。Power 不會替你開啟新的 Chat，也不會自動送出訊息；新對話仍由你自己開啟、貼上並送出。
目前提供 ZIP 手動安裝版；之後再上 Chrome 線上應用程式商店。
直接請舊對話整理一份摘要，不可以嗎？
可以。任務比較簡單時，一份摘要通常就夠用。差別在於，一般摘要沒有固定要求一定要分開整理「已確認的決定、已完成工作、已排除方案、尚未解決的問題和下一步」，也沒有固定的恢復與確認流程。
| 比較 | 一般摘要 | Memory V5 |
|---|---|---|
| 主要目的 | 概括前面的內容 | 讓同一個任務在新對話中繼續 |
| 已確認的決定 | 可能有，也可能和其他內容混在一起 | 單獨保存 |
| 已排除方案 | 不一定保留 | 單獨保存 |
| 未完成節點 | 不一定會特別標出 | 明確記錄 |
| 到了新對話 | 由新對話自行理解摘要內容 | 先恢復任務狀態，再由使用者確認 |
ChatGPT 已經有 Memory 和 Projects，還需要 Memory V5 嗎？
不一定。三者解決的問題並不完全相同。
想讓 ChatGPT 記住長期偏好
優先使用 ChatGPT 內建的 Memory。
同一個專案裡的聊天和檔案已經夠用
如果 Projects 已經符合你的工作方式，就沒有必要額外增加工具。
經常需要把長期任務換到新對話繼續
如果你更在意「已經決定什麼、完成什麼、排除什麼、還剩什麼」，Memory V5 才比較適合這個情境。
不只可以在 ChatGPT 中使用。
Memory V5 透過遠端 MCP 提供服務。ChatGPT Web 已完成從保存到恢復的完整流程測試；其他支援遠端 MCP 的 AI 用戶端也可以嘗試連接。
ChatGPT Web
連接、保存、準備接續內容、新對話恢復、使用者確認、繼續工作，整套流程已經完整跑過。
Codex
Codex 支援遠端 MCP；Memory V5 還沒有在 Codex 上把整套接續流程從頭到尾測試完。
Gemini CLI
Gemini CLI 支援遠端 MCP；Memory V5 還沒有在 Gemini CLI 上把整套接續流程從頭到尾測試完。
其他 AI 工具
如果用戶端支援遠端 MCP，也能完成所需的登入授權流程，就可以直接嘗試；遇到相容性問題再依實際情況修正。
什麼情況比較適合使用？
比較適合
- 一個任務會持續幾天、幾週，甚至更久；
- 經常因為對話太長而需要開新對話；
- 任務中已經累積不少決定、完成項目和被排除的方案；
- 不希望每次換對話都重新解釋整個專案。
可能沒有必要
- 問題通常一兩輪就能解決；
- 只需要讓 AI 記住個人偏好；
- ChatGPT Memory 或 Projects 已經足夠；
- 任務很短，不存在跨對話繼續的問題。
無法確定是哪個任務時，不應該靠猜。
先顯示恢復結果
新的對話會先顯示恢復出的任務資訊，讓你檢查是否正確。
不確定就停止
如果無法確定應該恢復哪個任務，系統應停止並要求你明確選擇，而不是根據相似標題自行判斷。
不以完整聊天備份為目標
Memory V5 保存的是繼續任務所需的資訊，不是把整段聊天原樣長期保存。
請不要把密碼、API Key、助記詞等秘密寫進任務資訊。詳情請看隱私說明。
目前免費。
免費版最多可以保留 3 個進行中的任務。之後是否收費、如何收費，會根據實際使用情況再決定。
常見問題
會保存我的完整聊天記錄嗎？
不會把完整聊天記錄當成長期保存內容。Memory V5 主要保存繼續任務需要的任務資訊。Power 在真實故障的應急情境下，可能會在本機暫時使用有限的近期上下文；詳情請看隱私說明。
和 ChatGPT Memory 有什麼差別？
ChatGPT Memory 比較適合保存長期偏好和其他可重複使用的個人資訊。Memory V5 關注的是一個具體任務換到新對話後如何繼續。
和 ChatGPT Projects 有什麼差別？
如果 Projects 已經能讓你順利在同一個專案中繼續工作，就沒有必要額外使用 Memory V5。Memory V5 更強調明確保存任務進度，並在新對話中恢復後由使用者確認。
第一次怎麼用？
先連接一次。之後準備換對話時，請它儲存任務並準備接續，再把產生的接續內容傳送到新的對話。
支援哪些平台？
ChatGPT Web 已完整測試。Codex 和 Gemini CLI 可以嘗試連接，但 Memory V5 還沒有在這兩個平台把整套流程從頭到尾測試完。其他支援遠端 MCP 的用戶端也可以實驗性嘗試。
如果恢復錯任務怎麼辦？
不要確認。直接指出恢復結果哪裡不對。如果系統無法確定應該恢復哪個任務，就應該停止並要求你明確選擇，而不是繼續猜。
現在收費嗎？
目前不收費。免費版最多可以保留 3 個進行中的任務。
可以保存密碼或 API Key 嗎？
不要。密碼、API Key、Cookie、助記詞等秘密都不應該寫進任務資訊。
換到新對話，不必重新解釋整個專案。
拿一個你正在做的長期任務試一次。是否有用，只看一件事：到了新的對話，你能不能從原本未完成的位置繼續，而不是重新從頭整理。
免費公開測試中 · ChatGPT Web 已完整測試 · 其他支援遠端 MCP 的 AI 工具可以嘗試